bra och nyttig mat

bra och nyttig mat

  • 13 Recept
Potatis & Broccoli soppa

Potatis & Broccoli soppa

skala och hacka löken i små bitar, stek den i mycket snör, häll ner i en kastrull. Recept mat. skala och täna potatisen i snå bitar, stek i smör salta efter smak, och häll sen i kastrullen
Nyttiga godsaker

Nyttiga godsaker

Hoppas ni haft en bra söndag. Varit ute och fixat i trädgården och gjort en del innejobb. Körde allt i matberedaren, rullade bollarna i kokos
Kyckling sötpotatis mangosalsa

Kyckling sötpotatis mangosalsa

Sötpotatis lär dessutom vara särdeles nyttigtoch lär kunna bidra till att sänka farligt kolesterol. Det här är en enkel och fräsch vardagsmiddag med härliga smaker som går fort att göra
Det svåraste med LCHF - brödet

Det svåraste med LCHF - brödet

sesambröd, oopsies och en del grövre sorter med nötter och annat. mmmm, underbart goda men tyvärr fortfarande för mycket kolhydrater och dessutom ganska dyra
LCHF Snickers & Fatbombs

LCHF Snickers & Fatbombs

Som jag har längtat efter att få baka med nötter och nu får jag äntligen göra det igen efter brevet ifrån Lauras allergiläkare
Lchf - Tacogratäng

Lchf - Tacogratäng

Stek färsen och häll på tacokryddan och låt koka en stund. Blanda ihop Färskost och Creme Fraiche och lägg den i botten av en ugnsfastformen
Lchf Lax med Remouladsås

Lchf Lax med Remouladsås

Fisk och Skaldjur,. Hittade laxfiléer, som jag stekte med salt och peppar. Till laxen gjorde jag remouladsås, enkelt och god sås, som man bara rör ihop under tiden laxen steks
Kladdkaka LCHF

Kladdkaka LCHF

Blanda mandel- och kokosmjöl, stevia strö, vaniljpulver, choklad och hackade nötter. Blanda i ägget, smöret och vispgrädden (ovispad)
Lchf - Kyckling Currygryta

Lchf - Kyckling Currygryta

Hacka lök och kyckling och stek i smör. När kycklingen är klar häll ner curry krydda och låt fräsa lite
Äppelpaj LCHF

Äppelpaj LCHF

Skala äpplena och skiva dem ganska tunt. Fördela äppelskivorna i formen och pudra över kanel. Blanda mandelmjöl, kokosflingor, vaniljpulver och hackade nötter och mandlar i en skål
LCHF Bröd med mandelmjöl

LCHF Bröd med mandelmjöl

Mamma hade fått receptet på sitt jobb och testade det ikväll… I like it. Mumsfilibabba med lite smör, ost, skinka och grönsaker 
Kall gubbröra

Kall gubbröra

Smaka av med ansjovisspad och svartpeppar. Blanda alla ingredienser i en bunke. Servera på en skiva kavring, knäckebröd eller i tunnbröd
Kycklingpaj med champinjoner och paprika - LCHF

Kycklingpaj med champinjoner och paprika - LCHF

Hetta upp smöret i en stekpannan och lägg i kycklingbitarna. Hacka champinjonerna och paprikan och lägg tillsammans med kycklingen i stekpannan, fräs tills vattnet är borta