Enkla bananmuffins Bruna bananer går inte att äta enligt mig, och går knappt att ha i smoothies heller. Det blir för sött, eller smakar "för mycket" på något vis Låt din mat vara din medicin, och din medicin vara din mat
Smarriga snacks Sugen på något gott. Kanske till glöggen. . Fröisar. 1 dl havregryn. 1 dl solrosfrön. ½ dl torkade bär ex blåbär, tranbär En kvart i köket
Låt din mat vara din medicin, och din medicin vara din mat
