½ dl Bröd. 1 limpa (går bra att dubbla receptet)385 g Rågsikt1 msk malda Brödkryddor½ msk Salt2 tsk Bikarbonat4 dl Fil½ dl BrödsirapGör så härRör ihop de torra ingrediensernaTillsätt sirap och filRör till en jämn smetHäll i en bakplåtsklädd (eller smord) limpform som rymmer 1½ lStäll in i nedre delen i en kall ugnStarta ugnen på 175°Låt stå 1 timme från att du startar ugnenTag ut ur ugnen och tag brödet ur formenLåt svalna på gallerDoften av nybakat
