Enkel paprika/chili-fisk i ugn Lägg det tinade fiskblocket i en liten ugnsform. Lägg grönsakerna bredvid. Häll över en blandning av grädde och fraiche Matklubben.nu
Den goda ugnsfisken Sätt ugnen på 200 º. Skär purjolöken i bitar och bryn den lätt och lägg den i en ugnsfast form. Dela filéerna i mindre bitar, salta och peppra och lägg den på purjolöken Matklubben.nu
Grönsakswok med biff, kokos och russinris Koka riset med russin. Bryn köttet i olja i wok eller stekpanna med höga kanter, lite i taget, tills det fått fin färg Matklubben.nu
