Och så som jag har nött rehabövningar kom det som en positiv nyhet, jag ska skriva ett inlägg om hur jag jobbar med att stärka upp leder och muskler kring mina axlar – för tro mig, jobbar du generellt mycket framför en dator lär även du må gott av en starkare bröstrygg
Kolan ska bli så slät som möjligt och helst inga bitar. Skär upp i bitar och förvara i kylskåp. Tryck ut kolan på cashewbotten och låt stå i frysen ca 1 timme
