Parmesankorg med skagenröra, räkor och rökt lax Utsökt och festlig förrätt. 4 portioner. Ca 12msk grovriven parmesanost. Ca 250g skalade räkor. 100g strimlad kallrökt lax Petras matkällare
"Förrättstips: lax & grönsakstorn" och intervall-pass Inför tävling, när jag dietar, kör jag till 99% lågintensiv cardio, dvs jag försöker hålla min puls runt 65% av max och det brukar bli runt 130-140 bpm Tasty Health