Kycklingquesadillas - 370 kcalIngredienser - 2portioner. 150gstrimladkycklinglårfilé. ½msksmör/olja. ½hackadgullök. ½tärnadrödpaprikaDeffmat
Caesarkyckling med rostade rotfrukterRecept. 1. Sättugnenpå200grader. 2. Skalaochskärmorötterochpalsternackaistavar. Läggdempåenplåttillsammansmedblomkålsbuketterochtillsätt2mskolivoljaochsalteftersmakMatHem
Omelett med lax - 230 kcal2recept1portion. Ingredienser - 1portion. 1Ägg – 70kcal. 1Nävespenat – ca5kcal. 50gKallröktlax – 130kcalDeffmat
230 kcal – Härligt lax recept i form av omelettSmarrigomelettärperfektfastemat, kollaindettalaxrecept. Kollareceptetnedan. Villduhatipspåflergodalaxrecept5-2dietenrecept.se
MatHem
