Torskgratäng med chilisås Ingredienser 1 liten gul lök i ringar, 50 g. 1 tsk margarin eller smör. 250 g torsk. 1 dl kaffegrädde recept.mabra.com
Dilltorsk med citron och räkor Innehåller försvinnande lite kolhydrater. Ingredienser. ca 400 g tinad eller färsk torsk. ca 3 dl créme fraische Lchf – medelhavskost
Ugnsbakad torskrygg med pepparrotskräm 9 propoints Krydda fisken & lägg på fisken på såsen. Blanda citronskal, salt, persilja och ströbröd och strö det över fiskenGourmet light
Viktväktarnas örtfisk Lägg fiskfiléerna i en ugnssäker form. Täck formen med aluminiumfolie och koka fisken i ugnen tills den är vit och fast, ca 20 minuter. 300 g fiskfiléer (valfri sort) Matklubben.nu
