Briegratinerade tomater med pesto och rödlök - förrätt, helrätt eller tillbehör Idag bjuder jag på en vegetarisk rätt som funkar som hel måltid med lite bröd, som en förrätt eller ett tillbehör till en köttbit Två små kök
Vegetarisk paj med spenat och kvarg Vegetarisk kvargpaj med spenat. 4 portioner. Pajbotten. 2. 5 dl grahamsmjöl, 125 g kvarg eller kesella lätt, 50 g flytande margarin, 2 msk kallt vatten, salt Livet Om Yarp
Nyttig blomkålspizza Tycker är många lchf -are fastnar mycket i bacon och grädde och glömmer bort att äta lite grönare. Givetvis vill man gå ner i vikt och äta LCHF, borde man ha koll på kolhydrater dinvikt
Vegetariska biffar med Tzatziki Jag har tidigare lagat fiskgryta från boken Paulúns GI-mat och i förra veckan provade jag på att laga vegetariska biffar Min Lilla Kokvrå
Saftiga morotsbiffar 5 biffar. Riv 300 g skalade morötter och lägg de i en stor skål/bunke. Blanda ner 1 finhackad gul lök i morotsrivet Det blir inte alltid som man har tänkt sig
