ProteinbollarProteinbollar. Dubehöver. 3dlhavregryn. 1. 5dlproteinpulver (choklad). 3mskkakao. 250gkvarg. 100gkvarg (vanilj) Litenyttigare
KesoplättarKesoplättar (ca2portioner). Dubehöver. 2ägg. 200gkeso. 11/2mskpsylliumhusk. Ennypasalt. 1. MixaallaingrediensermedenmixerstavLitenyttigare