Mikaels recept

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Kyckling 600 gram kycklingfilé(er) 0,5 tsk salt 0,5 tsk chiliflakes 1 klyfta(or) vitlök 2 msk röd currypasta 400 ml kokosmjölk 1 msk japansk soja 1 kruka(or) färsk koriander Tillbehör 3 dl basmatiris , 4 port 300 gram färsk broccoli 1 msk färsk ingefära 1 msk japansk soja 1 msk rapsolja Köp receptet

Skala och skiva lök och morötter. Dela broccolin i små buketter och strimla de späda stjälkarna. Bryn köttet, lite i taget, i smör i en stor stekpanna

Ingredienser Portioner. 4 4 port pasta (gärna fusilli bucati) 1/2 purjolök 140 g bacon 2 burkar tonfisk i vatten (à 185 g) 2 dl lätt crème fraiche vitlök 1 dl mjölk 1/2 burk majskorn (à 340 g) 2 tomater salt och peppar 1/2 kruka persilja 1/2 påse ruccola (à 65 g) 1 dl riven ost Lägg till i inköpslistan