Ostkaka LCHF ca 10 g smör eller bregott 2 st ägg 1,75 msk sötströ 0,75 dl mandelmjöl eller 0,75 dl mald sötmandel 1,5 dl mjölk eller 1,5 dl vispgrädde 250 g keso 1 droppe bittermandelarom eller 1 st mald bittermandel www.recepten.se
LCHF: Grillad karrékotlett med falsk potatissallad Marinera eller krydda köttet valfritt. Skala och dela aubergin i tärningar och droppa ev över citron för att slippa missfärgning www.matdagboken.se
Halloumibröd (lchf) 200 g halloumi. 1 3 ägg. 1 1,5 tsk fiberhusk. 1 Vallmofrön till topping www.lchfarkivet.se
Kokosstuvad kål med rödtunga & örtdressing Sätt ugnen på 200 g. Rosta potatis ca 30 min. Strimla kålen i lagoma strimlor, lägg på en ugnsform. Baka i ugn 15 min så den får färg agnesss-1
