lchf bok

lchf bok

  • 22 Recept
mat
LCHF Pannkakor

LCHF Pannkakor

1. Vispa samman alla ingredienser med elvisp eller mixerstav. 2. Låt stå i 5 minuterför att svälla. 3. Grädda sedan i smör
Kokosgröt LCHF/Paleo

Kokosgröt LCHF/Paleo

Kokosgröt LCHF/Paleo 1 port. Kokosgröt LCHF/Paleo 1 port. 1 dl grädde/kokosmjölk. 2 msk mandelsmör. 2 msk sesamfrön
Lchf Scones!

Lchf Scones!

Mitt recept på LCHF scones flöder flitigt på instagram. Det är många MÅNGA som lägger ut bilder på LCHF scones och det känns alltid kul när källan visas
Glutenfria LCHF frallor

Glutenfria LCHF frallor

Godmorgon. Oj, det blev sent igår. Att hålla koll på en 18 årsfest tar både på krafterna och blir galet sent
Saftig LCHF morotskaka

Saftig LCHF morotskaka

Det önskades morotskakak på brunch-buffén igår, och då letade jag upp ett LCHF morotskaka på nätet. Jag är inte så mycket för kakor, baka och sötningsmedel
Pizzabullar LCHF, Glutenfria, Low Carb

Pizzabullar LCHF, Glutenfria, Low Carb

Sätt ugnen på 200 g. Vispa äggen riktigt fluffiga, ca 5 minuter. Blanda de torra ingredienserna. Vispa ner färskosten, osten och de torra ingredienserna
LCHF frallor – så goda!

LCHF frallor – så goda!

Jag gjorde ostfrallor nyss… Inspirerad från ‘Allt om LCHF’, och blev jättenöjd med resultatet. Jag ändrade om lite i receptet… 10-12 frallor 4 stora ägg 100 g philadelphiaost1,5 msk sesamfrön 1,5 msk fiberhusk 1,5 tsk bakpulver 3 msk chiafrön 2 msk hackad valnötter (kan uteslutas) cayennepeppar, salt 2 tsk oregano 4 dl riven ost
Köttfärsgratäng Lchf.

Köttfärsgratäng Lchf.

Mycket god och enkel att göra. Recept. 600 gram blandfärs. 1 purjolök. 1 pkt bacon. 1 burk hela champinjoner. 2 pressade vitlöksklyftor
Fastfood LCHF – Minipizza

Fastfood LCHF – Minipizza

Snabb minipizza på ägg 2 port. 4 ägg. 10 skivor salami. 1 dl riven ost. 2 msk chilisås. 1 tsk oregano. 2 msk smör
Lchf tortillabröd

Lchf tortillabröd

Hej på er. Hoppas allt är bra. ) i em har jag gjort hemmagjorda tacobröd till vår tacopizza vi ska äta ikväll
Kladdkaka LCHF

Kladdkaka LCHF

Smält choklad och smör i en kastrull på svag värme. Det ska inte koka. När hälften av chokladen smält kan du ta bort kastrullen från plattan så smälter resten av befintlig värme
Ugnsomelett lchf

Ugnsomelett lchf

Det finns så många varianter på ugnsomelett och det är olika proportioner i alla recept känns det som och jag lär mig aldrig hur jag brukar göra
LCHF Pannkakor för att rasa i vikt

LCHF Pannkakor för att rasa i vikt

Sedan jag började med LCHF så har jag gått upp i vikt just för att jag inte håller en strikt LCHF. Nu ska jag visa er hur jag gör goda pannkakor helt baserade på LCHF
Bästa LCHF pizza

Bästa LCHF pizza

Favoriten hemma, för hela familjen. Och just denna var extrem god med skivad oxfile. Till 1 port (jag tredubblade till 3)
Lchf  pannkakor med kokosmjölk

Lchf pannkakor med kokosmjölk

Mina nya favoritpannkakor. Goda och enkla att steka. Receptet jag delar är till 3 pannkakor eller ett gäng plättar och mättar en person
Morgonen LCHF grötfrukost

Morgonen LCHF grötfrukost

LCHF Mandelgröt. Frukost, LCHF, Mandelgröt Idag vaknade jag o fick en väldig ‘craving’ (begär) efter mandelgröt