Med några få steg kan du göra en smarrig chiapuddig till din frukost eller mellanmål. Ibland kan något så enkelt som en chiapudding göra en på gott humör
Hur hänger frukost och ämnesomsättning ihop. När jag frågar kostklienter med långsam ämnesomsättning, som lätt lägger på sig extravikt trots att de äter “bra”, hur de äter över en dag så får jag ofta höra att de kanske helst skippar frukost och äter mer kvällstid
