Torsk i ugn Skär torsken i mindre bitar. Rensa grönsakerna och skär dem i tärningar eller stavar. Koka upp ca 5 dl vatten, lägg i grönsakerna och förväll i 3 minuter Matklubben.nu
Torsk i citrongräddsås Tina den frysta fisken och broccolin något. Sätt ugnen på 220 grader. Skär fiskblocket i 3 cm breda bitar Matklubben.nu
