salta ock peppra ock ha kycklingkrydda efter behag på kycklingfilen lägg i en ungsäker form rör i hop 1 dl ketcup 2 tsk olja kryddmix eller andra kryddor som passar till kyckling bred över hälften av blandningen på kycklingen in i ugn 175 -200 grader i en kvart tag ut bred resten av blandningen in i ugn 45-50 min till kycklingen är klar potatis eller ris går bra till den här maträtten 1 dl
