Blomkålsris med kyckling & rostade nötter Jag rekommenderar ofta mina kunder att dra ner lite på kolhydraterna på kvällen, om man inte har tränat innan förstås för då behöver man fylla på glykogenlagren i musklerna och äta kolhydrater för att optimera återhämtningen Tasty Health
Helstekt fläskytterfilé med blomkålsris Fläskytterfilé (4 portioner). Du behöver. 800 g fläskytterfilé. En kruka rosmarin. Salt. Peppar. 1. Sätt ugnen på 200°C Litenyttigare
LCHF sushi Så var det tisdag och jag är smulans mindre trött än igår. Då var det nästan så jag somnade på väg till jobbet Smaskelismaskens
Fyllda kycklinglårfiléer leva med lchf Att överge kolhydrater betyder inte en färgfattig kost. Det gäller att ha koll på kolhydrater och välja dessa med omsorg dinvikt
