Köttfärsgratäng à la LCHF Sätt ugnen på 200 grader. Hacka löken och mjukstek den i smöret. Tillsätt köttfärsen och bryn den tills den fått färg Matklubben.nu
Rödspätta LCHF 4 port. 800 g rödspättafilér. 300 g skalade räkor. 450 g spenat. 4 dl creme fraiche. 1 dl grädde. 1 msk pressad citron Mitt Bästa Liv
Lchf lax i ugn med stuvad vitkål & spenat Idag jobbade jag ett kort arbetspass. Efter jobbet åkte jag och mötte upp Camilla och barnen på bibblan där dem vart och lånat lite nya barnböcker Jimps & Millis LCHF
LCHF torsk i ugn Idag är det kvällsarbete som gäller för mig, så nu har jag lagat mat som jag kan ha i matlådan. Tog lite vad som fanns hemma, vi har som mål att äta fisk minst en gång i veckan, så idag blev det gratäng med torsk, fänkål och purjolök Jimps & Millis LCHF
