Chiapudding med vaniljkvarg
1 msk chiafrön. 11 msk psylliumfrö. 11 dl lätt vaniljkvarg (0,2 %). 11 dl lättmjölk (0,5 %). 1blåbär. 1kiwi. 11 msk chiafrön 1 msk psylliumfrö 1 dl lätt vaniljkvarg (0,2 %) 1 dl lättmjölk (0,5 %) blåbär kiwiBlanda chiafrön, psylliumfrön, vaniljkvarg och mjölk i en burk eller skål
www.koket.se
