Tar en nyttig äppelkaka lång tid att göra. Inte denna. Två minuter i micron, and that’s is. Denna rätt passar även bra som energirik och en mer kolhydratrik frukost eller mellanmål då prestation inom träning är fokus
Onsdag och veckan springer iväg, tidiga mornar gör att man är rätt trött på kvällskvisten så det gäller att sova snart om jag ska orka morgondagen på jobbet
Sätt ugnen på 175 grader. Skala och tärna äpplena fint och lägg dem i en pajform. Strö över kanel. Rör ihop havre gryn, nötter, kokosolja och honung till en smulig massa och fördela över äpplena
