Viktväktarna vecka 3

Receptet är från viktväktarna, men omgjort lite. ca 300 g färska champinjoner. God morgon på er. 1. a december idag, kan ni fatta

Utgick från ett viktväktarrecept men ändrade lite mått då jag hade färdigkokt pasta sen tidigare för ca 2-3 port. Men här är orginalet som ska vara till 4, men om man inte räknar points kan jag rekommendera att öka på mängden kyckling och kanske pasta lite eftersom det är ganska små portioner annars är detta nog mer lagomt till 3 skulle jag tro. Viktväktarna 6 point/port

3 dl köttbuljong. Koka upp buljongen. Lägg i potatis och morot. Koka på svag värme ca 10 min. Fräs under tiden färs och lök i oljan

Blöttlägg spetten i cirka 30 minuter. Marinera i 30 minuter. 3 dl vatten. 600 g kycklingfilé duoval 3p. Soppan