Korvstroganoff en helt vanlig tisdagNärjagkomhemidaghadeAndersredanfixatmiddagen, korvstroganoffmedblomkålsris. EftermiddagenblevdetettpasspågymmetmedLinda, kördeliteben, mageochryggEn blogg om LCHF/KETO och träning
Mejerifri "Fygande Jacob"Tillmiddagblevdet "FlygandeJacob" påmittvis. IdagharjagochCharliehaftledigdag. ViharvaritpåsprångheladagenSmartfoodtess
Krämig Makaronigratäng med köttfärsPassarperfekttillmatlådansomtillmiddag. Dennarättmåstenigörasåkrämigochframförallttardetintelångtidsilvias mat & bak sida
Snabblagad kycklinggratäng med mango och kokosmjölkGjordeenriktigtgodkycklingrättiugnenigår. Perfektfredagsmatskullejagviljasäga, snabblagadocksåeftersomjaganvändemigavfärdiggrilladkycklingMat och odla
Skinka och broccoli i pajform4personer. 300gfrystbroccoli. 350gröktskinkaellerkassler. 250gkeso. 200griven. 5ägg. 3dlvispgräddekokschefen.se
Pastasås med kycklingPastasåsmedkycklingärsåhimlagott. Enkelt, gottochgårfortattlaga. väldigtkrämig. Barnenärheltsåldapådenrättsilvias mat & bak sida
Kassler pasta!Ingredienser. 4personer. 500gkassler. 1/2annanas. 1pktsparris. 2pktmozzarella. 5dlmjölk. pasta. salt. svartpepparJulias recept och bilder
Kycklingfile i krämig såsKrämigkycklingfiléiugn. Passarutmärktsombjudmat. Hadedennarättsombjudmatidagochallaälskadedensilvias mat & bak sida
Krämig laxpasta- Middag på 30 min6portionerkrämiglaxpasta. 500glax. 100gfärskspenat, sparrisellerärtor. 2stschalottenlökeller1vanliglökZeinas Kitchen
Pasta med fläskytterfilé och mozzarellaPastamedfläskytterfiléochmozzarella (4portioner). Dubehöver. 500gfläskytterfilé. 1mskkalvfond. 1askcocktailtomaterLitenyttigare
En blogg om LCHF/KETO och träning
