Höstgryta a’la LCHF Höstgryta, mättande och smakrikt LCHF gryta. 4 port. 600 g grytbitar. 2 lök. 100 g smör. vatten så det täcker köttet Lifezone - LCHF hälsa & Zumba Karlstad
Broccoligratäng à la LCHF Sätt ugnen på 200 grader. Dela broccolin i buketter. Förväll broccolin i kokande vatten ett par minuter,den ska ha tuggmotstånd,inte falla sönder www.matklubben.se
Krämig broccoligratäng LCHF Koka upp buljongen. Lägg i broccolin och koka ca 2 minuter. Lyft upp broccolin och lägg över i ugnsform. Blanda crème fraiche och buljongen www.matklubben.se
Lchf gryta! Vi blev bjuda på denna goda lchf rätten i Lördags. Äter man lchf kan man servera shiritakinudlar och en god sallad Gourmettjejen blogg
www.matklubben.se
