Raw food linfröknäcke 3 dl linfrö. ½ dl sesamfrön. ½ dl solrosfrön. ½ dl pumpafrön. 1 dl vatten. 1 tsk kryddor typ kummin eller örter Beatrice mat med mera
Krispiga grönkålschips Vill du göra nyttiga goda krispiga chips. Krama grönkål/bladkål i olja och lite salt. Om du vill ha en fylligare och ostigare smak, krama i lite bjäst/näringsjäst (ej raw, finns på hälsokosten) Lev och spira
