GI plättar Gjorde GI plättar till lunch. Så gott med rårörda jordgubbarRecept. till 4 personer4 ägg vispas med 1 dl grädde1 msk fiberhuskLåt stå en stundStek i plättlagg eller klicka ut plättar i en stekpanna nettansviktochfotoblogg
Grönsaksgratäng Värm ugnen till 225 grader. Skölj grönsakerna och skär dem och den skalade löken i skivor. Blanda ner kryddorna i grönsaksskivorna Milda.se
GI-bröd/frallor utan mjöl, jäst och smör Riv ner morötter i en skål. Häll i skalade mandlar, linfrön och solroskärnor i en mixer med lite av de rivna morötterna (ca 3 dl) Matklubben.nu
