Mina favoriter - Sparade recept - jennyrexmar

Avokadoröra

Dela och gröp ur avokadon och skär den i småbitar. Blanda creme fraiche, majonäs, den finhackade rödlöken och kräftstjärtarna

Leksands

Bananpannkakor och blåbärskeso - lunchmat på landet

Eftersom jag har långtidsskydd så lät jag mina frysta blåbär tina och sedan använde jag dem direkt. Pannkakor är ju snabbt fixat

Två små kök

Kryddiga köttfärsbiffar i exotisk sås lchf

Tänk så mycket gott man kan göra av köttfärs. Jag brukar passa på att köpa extra mycket närdet är extrapris på bland- eller fläskfärs

Mammas delikata mat

5:2 Köttfärssoppa med curry och äpple

Mycket god och smakrik soppa. Enkel och snabb att tillaga. Rekommenderas verkligen. 2 port. 314 kcal/p. 225 g nötfärs, ½ gul lök, 1 vitlöksklyfta, ½ grönt äpple, ½ msk olja, 1 tsk curry, ½ l vatten, 1 köttbuljongtärning, 1 msk tomatpuré, 2 potatisar, 2 dl krossade tomater, 1 msk citronsaft

Karins Spis

AVDIET LUNCH INSPO

150g stekt halloumi (steker i kokosolja). 100g avocado. 1msk bearnaise. Lite grönsallad. Näringsvärde för denna portion

Katti Houshmandfar

Sommarmat, 5:2 diet

1 port. 215 kcal. Ingredienser. 85g kycklingfilé. 3 ganska så tunna skivor mozzarella. 100g blandad sallad med gurka och tomat

Det goda i livet

Tunnbrödswrap, 5:2 diet

Bildkälla. mabra. com. 1 port. Ingredienser. 1 st tunnbröd, ca 50 g. 4 msk lättkvarg. ½ st vitlöksklyfta. 50 g skivad, rökt kalkon

Det goda i livet