Ströbrödspanerad fisk med spenatsås Gör fisken så här. Vänd fisken först i mjölet och sen i ägget och tillsist i ströbrödet. Genom att vända fisken först i mjölet innan den vänds i ägget och i ströbrödet så blir paneringen hårdare och ramlar inte bort lika lätt när man steker MatHem
Fisk i ugn Lägg fisken ovanpå och droppa över citronsaft. Baka i ugn ca 15 minuter, beroende på fiskens tjocklek. 200 g vit fiskfiléHemmets Journal
