Protein

3 Recept

Proteinmuffins med chokladsmak

1. Mixa havregrynen till ett mjöl. Det ska bli ungefär 2 dl färdigt mjöl. 2. Mosa bananen och vispa ägg och honung

MatHem

Proteinpannkakor med chokladsmak

Efter kvällspromenaden smällde jag ihop tre enkla proteinpannkakor. Blanda i en bunke två ägg, 150 gram kvarg (Lindahls), 1 skopa proteinpulver, 2 tsk kakao och 1 msk fiberhusk. Proteinpulvret jag använde är från Nanox, Varcil R2 Whey Isolate (chokladsmak). 1 skopa proteinpulver,

Blogg

Proteinpannkakor till lunch + recept

Bästa proteinpankakorna som finns, helt perfekta i smak. 1 skopa proteinpulver. 1 skopa proteinpulver. Hej på er, hoppas ni haft en fin helg

Ida Berg