Läs även andra bloggares åsikter om LCHF, recept, pannbiff, köttfärs Ca 1,5 kg köttfärs. Ca 1,5 kg köttfärs2 ägg2 dl gräddePeppar, saltProvencalska kryddor (eller liknande)Sambal oelek, 1 msk2 gula lökarBlanda ihop allt utom löken och låt det stå och dra till sig innan du plattar ut (eller rullar till köttbullar)