Smoothies

Ingredienser Portioner. 4 200 g rödbetor 2 selleristjälkar 1 mogen avokado 1 grön (omogen) banan 2 dl hackad grönkål 5 dl kallt vatten 2 dl frysta hallon 3 msk färskpressad citronjuice Lägg till i inköpslistan

Värm mjölken, häll i kokosflingorna och dra av från värmen. Låt dra ca 10 min, sila bort kokosen, låt kallna

1 näve grönkål. 1 näve babyspenat. 1 avokado