Omelett med rökt lax Ingredienser 3 ägg. 2 msk kokosmjölk. 1 nypa salt. 1 tsk olivolja till stekning. ½ tsk smör till stekning recept.mabra.com
Jordgubbskeso med valnötter Ingredienser 100 g jordgubbar. 125 g keso naturell, 4 %. 1 msk hackad mynta. 2 krossade valnötshalvor recept.mabra.com
Overnight oats med kokos, hallon och hasselnötter Ingredienser 100 g havregryn. 1 dl lättmjölk. 1/2 dl äppeljuice. 75 g naturell yoghurt. 1 äpple Till servering recept.mabra.com
Äggmacka på nytt sätt Ingredienser 2 ägg. 1 naan, indiskt bröd, 130 g. ½ dl turkisk yoghurt. 100 g kallrökt lax, 2–4 skivor recept.mabra.com
Frittata med spenat | MåBra - Nyttiga recept Ingredienser 1–2 gula eller röda lökar. 1 msk smör eller olivolja. 65 g babyspenat. 5 ägg. 2 msk riven parmesan (eller annan ost) recept.mabra.com
Italiensk omelettwrap Ingredienser 2 ägg. salt. vitpeppar. 1 tsk smör. 2 dl ruccola. ¼ liten rödlök. 60 g lufttorkad skinka. 60 g mozzarellaost recept.mabra.com
recept.mabra.com
