Fröknäcke (Naturellt) 1 dl Pumpakärnor. 1 1 dl Sesamfrön (Skalade). 1 1 dl Solrosfrön. 1 1 dl Linfrön. 1 1 dl Chiafrön. 1 1 msk Vallmofrön (blå) www.lchfarkivet.se
www.lchfarkivet.se
