Chili con carne à la Viktväktarna Oj, så mumsig denna chili con carne blev. Barnen tyckte den var lite för kryddstark så nästa gång ska jag inte ta lika mycket cayennepeppar Bambi
Guacamole Dela avokadon och ta ur kärnorna. Gröp ur fruktköttet. Lägg fruktköttet i en skål och mixa eller mosa sönder med en gaffel eller i mixer www.koket.se
Nyttig vegetarisk zucchinilasagne Vegetarisk lasagne gjord på zucchini istället för pasta. Ett gott och nyttigt sätt att äta mer grönt. Lättlagad och riktigt god Zeinas Kitchen
Kycklingpaj med champinjoner och paprika - LCHF Sätt ugnen på 200 grader. Skär kycklingfilén i små bitar. Hetta upp smöret i en stekpannan och lägg i kycklingbitarna Matklubben.nu
www.koket.se
