Hälsa

Hälsa

  • 21 Recept
Lätt, nyttig och god chokladmousse

Lätt, nyttig och god chokladmousse

Lätt, nyttig och god chokladmousse. Nyttig chokladmousse för 2 personerDu behöver. 1 banan 2 äggvitor 1 dl kvarg2 1/2 msk kakao1
Grön, krämig smoothie med spenat, avocado och kiwi

Grön, krämig smoothie med spenat, avocado och kiwi

Grön, krämig smoothie med spenat, avocado och kiwi. God morgon sunshines. Hoppas ni har sovit gott. Sömn är så himla viktigt för att man ska må bra, men tyvärr har jag (som vanligt) sovit lite skruttigt och lite för lite så jag känner mig lite mosig
Hallonfluff

Hallonfluff

Hallonfluff (2 portioner). Du behöver. 1/2 banan. 1 äggvita. 100 g hallon. 1 dl kvarg. 1. Mixa hallon och banan tills det blir någorlunda klumpfritt
Yellow smoothie

Yellow smoothie

Godmorgon, söndag idag och jag njuter till fullo. Sovmorgon och en stor härlig mysfrukost med bland annat den här grymma Smoothien ala yellowstyle
Smoothie in a bowl

Smoothie in a bowl

Har fått dille på det här med att mixa min egen yoghurt och har gjort det varje frukost sedan jag postade förra receptet
Tutti Frutti Smoothie

Tutti Frutti Smoothie

En uppiggande smoothie med tre härliga lager. Perfekt när man inte kan bestämma sig vilken smak man är mest sugen på
Goda och nyttiga jordnötsbollar

Goda och nyttiga jordnötsbollar

Förutom alla tårtbloggar som jag läser följer jag också med en hel del bloggar som handlar om träning och hälsosammare föda än tårtor och på en av dem hittade jag det här receptet som verkade för bra för att vara sant och därför måste prövas
Raw Jordnötsbollar med Kola smak

Raw Jordnötsbollar med Kola smak

Jag gjorde precis de enklaste Raw jordnötsbollarna med endast 4 ingredienser. Nyttiga jordnötsbollar med kola smak och de är helt sockerfria och glutenfria
Nutty Vanilla Protein Bliss Balls

Nutty Vanilla Protein Bliss Balls

Någon liten godsak tillsammans med eftermiddagskaffet/teet tar jag mer en gärna. De här proteinbollarna är enkla att laga och håller bra i kylskåpet
Pepparkakskulor – Nyttigare julgodis

Pepparkakskulor – Nyttigare julgodis

se – naturlig mat, paleo, LCHF, lågkolhydratskost, hälsa, träning. Vi fortsätter att förbereda inför julen med nyttigare alternativ
Sockerfria brownies

Sockerfria brownies

På helgerna brukar vi ibland göra någon god efterrätt som vi avnjuter på kvällen efter att vi ätit middag
Just nu.....

Just nu.....

Mumsar jag på dessa små godbitar. Jag lade upp dessa på Instagram i helgen och har nog gjort dem 4 ggr sedan dess, sjukt goda
Coffee Almond Butter Bliss Balls

Coffee Almond Butter Bliss Balls

Sådana här små godsaker har jag gärna i kylen och äter några då jag behöver fylla på energi. De är även goda att ha med en kopp kaffe eller te
Peanut Butter Protein Bliss Balls

Peanut Butter Protein Bliss Balls

Vill du ha ett proteinrikt och uppiggande snack har jag det för dig. Bra att äta före eller efter ett träningspass eller varför inte bara som ett gott snack till eftermiddagskaffet
Gingerbread Protein Bliss Balls

Gingerbread Protein Bliss Balls

De här bollarna blev så där ljuvligt sega och påminner om pepparkaksdeg. Pepparkaksdeg är ju faktiskt nästan godare än själva pepparkakorna, håller du med
Ljusgrön Detox Smoothie till frukost

Ljusgrön Detox Smoothie till frukost

Nu börjar jag bli van att göra smoothies och längtar hela tiden att prova nya smaker. Eftersom jag vill dela med mig lite av min detox kur så måste jag skriva upp alla mått annars brukar jag bara hälla i det som jag har hemma och det brukar för det mesta bli gott