ca 16 st. 50 g jäst. 5 dl ljummet vatten. 3 msk olja. 1 msk sirap. 3 dl havregryn. 1 tsk salt. ca 10 dl vetemjöl (jag tog lite graham och rågsikt också)
Goda och nyttiga frukostfrallor med fiberrika havregryn och linfrön som gör brödet saftigt och gott. Goda och nyttiga frukostfrallor med fiberrika havregryn och linfrön som gör brödet saftigt och gott
Idag var jag sugen på något "brödigt" till lunch och kom på mitt recept på havre & kesella frukostfrallor som jag ofta gjorde till frukost för ett par år sedan
Jag gjorde ostfrallor nyss… Inspirerad från ‘Allt om LCHF’, och blev jättenöjd med resultatet. Jag ändrade om lite i receptet… 10-12 frallor 4 stora ägg 100 g philadelphiaost1,5 msk sesamfrön 1,5 msk fiberhusk 1,5 tsk bakpulver 3 msk chiafrön 2 msk hackad valnötter (kan uteslutas) cayennepeppar, salt 2 tsk oregano 4 dl riven ost