2

2 Recept

Kyckling i god sås

Kyckling i god sås4-6 pers1 kg kycklingfilé5 dl grädde3 dl creme fraiche1-2 msk sambal oelek1/2 dl sockerfri soja(Kikkoman)4 st vitlöksklyftor200g skivade champinjonersmörSätt ugnen på 180 grader. Låt ståi ugnen ca 1 1/2 timme

RosaChoklad

Bacongratäng

Ingredienser600g köttfärs400g bacon1 lök3 msk chilisåspepparFyllning i gratängenChampinjoner så det täcker botten1/2 Squash i 2mm skivorRiven ostÄggstanning3 ägg2 dl röd mjölk1 dl gräddePepparGör så härSkär löken och stek löken i stekpannan. Grädda mitt i ungen cirka 20-25 minuter i 225 grader. 2 dl röd mjölk

Patrik Nordelind's LCHF blogg