Idag sa jag godmorgon och hej sol. med den här gröten. Chaigröt½ dl fiberhavregryn½ dl rågflingordrygt 2 dl vatten½ krm salt½ krm kardemumma½ krm mald nejlika½ tsk kanel½ msk kokosflingor½ msk sesamfrön½ msk solrosfrönen klyfta päron1/3 persika½ kiwi2 msk mjölkBlanda allt i en kastrull, låt koka upp och småkoka under omrörning 4 minuter
