293 kcal/port 4 portioner 4 st bakpotatis Röra. 150 g rökt strimlad skinka 3 dl keso mini 1,5% 2 dl turkisk yoghurt 3,5% 1 äpple i mindre tärningar 1 pkt (35g) gräslök Gör så här
Tänk dig en smaskig måltid med nästan inga kolhydrater. Ja, som om jag gjort dig förvånad. ) Du kan ju det och vet att man kan fixa en sådan lunch, middag eller kvällsmat
Bruna bananer är utmärkta att använda till muffins. Har man också lite mandelmassa och mörk choklad över så finns det inga gränser för saftigheten och glädjen trion ger
