Smoothien mixas med mixerstav i en tillbringare. Häll i yoghurt, dela en och en halv banan i mindre bitar och tillsätt ananasringar från två konserver + spadet från en av konservburkarna
Så, no more spenat i våra smoothies, hädanefter använder vi grönkål och det går finfint. Ett perfekt mellanmål som går snabbt att mixa samman och som kan hjälpa till med dom där 500 gramen frukt, bär och grönsaker man tydligen ska få i sej varje dag, är en smoothie
Jag började dagen med en riktig vitamin energi smoothie idag. Jag är förkyld och behöver alla vitaminer jag kan få i mig just nu för att bli snabbt frisk
Kokosmjölkens sötma blir en god kombination med lingon. Ingredienser, 2 glas. 2,5 dl kokosmjölk (eller kokosdryck säger en del istället, inte den tjocka varianten på burk)
