Tipslista: kolhydratsnåla alternativ till potatis, ris och pasta Många som börjar med LCHF tycker nog att det svåraste är att veta vad de ska äta istället för potatis, bröd, ris, pasta och alla andra gryn och mjölsorter www.ekofilosophie.com
Blomkål och broccolimos med grillad kyckling LCHF Skär broccoli och blomkål i små bitar. Bryn dem lite i smöret tills de är blanka. Häll på hälften av grädden Matklubben.nu
