fika

fika

  • 17 Recept
Ingefärskakor

Ingefärskakor

Rör ihop smör, socker och sirap. Blanda mandel, ingefära och mjöl för sig och rör ner i smörblandningen
Gafflade pepparkakor

Gafflade pepparkakor

Rör smör, socker och sirap smidigt. Rör i crème fraiche och kryddor. Blanda bikarbonat med lite av mjölet och rör i tillsam-mans med nästan allt mjöl
Sjukt goda energibars!

Sjukt goda energibars!

Sjukt goda energibars. 7 Maj 2017 /. 12. 28 /. Alla inlägg. /. Permalink /. 0. Energibars22st färska dadlar2msk kakao1msk honung 2dl solrosfrö1dl pumpafrön2 msk kokosmjöl2 msk kokosolja150 gram cashewnötter Mixa solros och pumpafrön till ett pulver och lägg i en bunke
Lite nyttigare godis

Lite nyttigare godis

Jag fortsätter att tipsa saker som hör påsken till. Livet och vardagen måste trots allt gå vidare. Min favorit bland sötsaker som varken innehåller mjöl eller raffinerat socker är helt klart Leilas nyttiga chokladfudge
Rawfoodbollar med sting

Rawfoodbollar med sting

Blanda alla ingredienser i en matberedare och kör till allt är väl blandat, men det får gärna finnas småbitar kvar så det blir en struktur
Chokladproteinbollar.

Chokladproteinbollar.

En av mina läsare, Linnea, frågade efter receptet på proteinchokladbollarna jag bakade häromkvällen. Så klart ska ni få det
Hälsosamma chokladbollar

Hälsosamma chokladbollar

Energibollar, hälsosamma chokladbollar, dadelbollar eller helt enkelt bara galet goda chokladbollar – de får heta lite olika varje gång jag gör dem
Energibars med lakrits

Energibars med lakrits

De funkar också att äta vid fikat och man vill ha något sockerfritt att tugga på till kaffet. Jag tycker det kan vara lite svårt att komma på vad jag ska äta till mellanmål på vardagarna när jag jobbar
Nyttiga Bounty

Nyttiga Bounty

Nyttiga Bounty. Du behöver. 200 g kokosflingor. 75 g kokosfett. 2 dl kokosmjölk. 1 1/2 msk agavesirap. 1 vaniljstång
Lite nyttigare chokladkola bites

Lite nyttigare chokladkola bites

Cashewbotten. Du behöver. 1 dl naturella cashewnötter. 1/2 dl kokosflingor. 1/2 msk honung. 1/2 msk kokosolja. En nypa salt
Nyttig snickerskaka

Nyttig snickerskaka

Nyttig snickerskaka. Cashewbotten. Du behöver. 3 dl saltade cashewnötter. 3 msk agavesirap. 1 krm vaniljpulver
Hälsosamma dammsugare!

Hälsosamma dammsugare!

Har ni sett mina hälsosamma dammsugare, gjorda utan mjöl eller det vita raffinerade sockret. Hur goda som helst (säger alla som smakat)
Nyttiga lakritskulor

Nyttiga lakritskulor

Nyttiga lakritskulor. Du behöver. 1/2 dl naturella cashewnötter. 1 dl sötmandel. 4 dadlar. 1 tsk kokosolja. 1 tsk vatten
Dammsugare / Punchrullar

Dammsugare / Punchrullar

I morgon är det punchrullens dag och jag har bakat dels de här klassiska men även en helt ny variant