Viktväktarna vecka 2

5 Recept

Krämig lasange a la viktväktarna

Sätt ugnen på 225°. 2 gula lökar. 2 vitlöksklyftor. 2 msk tomatpuré. 1/2 tsk basilika. 1/2 tsk timjan. Skala och hacka löken och vitlöken

Matklubben.nu

Viktväktarlåda med kassler och broccoli

2 dl creme fraiche. 2 dl mjölk. Gratinera i ugnen, 200 grader i ca 20 minuter. 2 dl creme fraiche. 2 dl mjölk. 200 grader. ca 20 minuter

radhuslivet.blogg.se

Ost- och paprikafyllda färsbiffar

Viktväktarna smartpoints. 400 gram nötfärs, 1 ägg, 1 1/2 tsk salt, 1 krm svartpeppar, 1 msk potatismjöl, 2 dl mellanmjölk, 1 röd paprika, 100 gram riven ost 17%. 9 smartpoints per portion (2 färsbiffar per portion). 1 1/2 tsk salt. 2 dl mellanmjölk. 2 färs

I Nadjas kök

Viktväktarnas köttfärssoppa nr 2

Koka upp buljongen. Lägg i potatis och morot. Koka på svag värme ca 10 min. Fräs under tiden färs och lök i oljan

Matklubben.nu

Wok a la viktväktarna

2 stora kycklingfiléer (3 pts duoval). 2 block nudlar. 2 msk sweet chilisås. 2 stora klyftor vitlök. 2 skvättar kinesisk soja eller efter smak

Matklubben.nu