ChiasyltChiafrön är fantastiska på att absorbera vätska, och det är dessa små frön som ger den här sylten en fast konsistens Mitt Gröna Kök
Chiapudding med hallon och blåbär Och det skadar ju inte heller att chiafrön är extremt nyttiga. 2,5 msk chiafrön (finns i hälsokostbutiker). Rör om efter ca 10 minuter, annars klumpar chiafröna ihop sig på botten. 2,5 msk chiafrön (finns i hälsokostbutiker) Najnis kök
