lchf

Den senaste veckorna har jag testat att äta en del LCHF-inspirerad mat. Jag har mått väldigt bra av det, och dessutom är det roligt att prova ett annorlunda tänk när det gäller matlagning

E. n. l. ä. t. a. r. e. u. c. h. i. d. g. f. o. m. v. p. j. s. k. 1. b. ö. 2. S. å. /. è. î. 6. K. 5. H. L. B. G. 3. l l. d l

Nu kan du få njuta av godis som är LCHF och äta med gott samvete. Jag har köpt alla ingredienser nu förutom hasselnötter för att laga LCHF godis

Ca 3 portioner. Pasta4 ägg125g philadelphia ost1/2 dl fiberhuskChiliaioli2 äggulor - rumstempererade3 pressade vitlöksklyftor1 tsk sambal oelek1 tsk dijon senap0,75 dl olivolja1,25 dl rapsoljaPressad citronSkaldjurssås2 scharlottenlökar1 vitlöksklyfta1 msk smör3 dl grädde2 dl creme fraiche75g philadelphia ost1 dl vitt vin 2 msk fiskfondKorianderGurkmeja SvartpepparPressad citron1 kruka färsk dill 70g bladspenatEn ask körsbärstomaterEn burk kräftstjärtarEn burk räkor Börja med pastan

Lchf Frukost med Pannkakor, Sylt och Grädde. 2016-01-02, 15. 00. Överraskade familjen med pannkakor till frukost idag

**** KOM IHÅG ATT VÄLJA HUVUDRÅVARA ******. Riv vitkål och morötter. Hacka purjolöken och blanda ihop dessa med svartpeppar i en stor bunke

Hacka lök och kyckling och stek i smör. När kycklingen är klar häll ner curry krydda och låt fräsa lite

22 Februari 2016. Sås. Lchf BearnaiseMajonäs. Idag gjorde jag en supergod majonäs som, jag smaksatte med dragon

På grund av det, har vi förut ätit mycket glasnudlar, när vi sedan gick över til lchf kosten, så blev det stopp på det

26 Februari 2016. Soppa. Lchf Redd Grönsakssoppa med Kokosmjölk. Igår var det soppa igen, det blev en grönsakssoppa som stod på menyn