Dom som hängt i vår kök ett tag har förmodligen inte lyckats undgå att vi gillar mat kryddad med indiska smaker (vi gillar det väldigt mycket) och kanske vet man också att en av våra favoriter när det gäller vegetariskt och snabblagat, är den indiska linsgrytan Daal
Putsa och skär kycklingen i mindre bitar. Servera kyckling-spetten med mos och sås. Blanda kycklingen med hälften av vitlöken, olivolja, 1 tsk salt och 1 krm svartpeppar. Trä upp kycklingen på 8 små träspett. Grilla spetten i grillpanna runt om ca 8 min tills kycklingen är genomstekt. Ca 410 kcal per portion, 16 g fett, 30 g protein, 35 g kolhydrater kycklinglårfilé
