Ingredienser6 msk malda linfrö 2 dl vatten2,5 dl finmalda morötter 2,5 dl finmalda rödbetor 5 dl solrosfrön malda till mjöl30 g persiljaBasilikaOreganoTimjanKyndelRosmarin1 msk shoyu sojasåsHavssaltGör så härBlanda Linfrö o Vatten i en skål och ställ åt sidan
