God morgon på er alla. Idag börjas dagen tidigt hos oss och jag vill bjuda på den här läckra smoothien som jag tycker är en fröjd både för ögat och för gommen, nämligen en ananas-, mango- och nektarin smoothie
För 1-2 personer. Ingredienser2 dl ekologisk yoghurt naturell 1/2 dl bär efter säsong - frysta blåbär eller hallon, färska jordgubbar på sommaren t ex 2 msk sojaproteinpulver 2 msk ekologiska havregrynGör så härBlåbär och hallon har lägre effekt på blodsockret än många andra frukter och bär
Lägg i avocadon, blåbär, farinsocker och mjölk i en mixer. Blanda till en slät massa. Tillsätt yoghurt och honung, kör ytterligare en kort stund i mixern
För mig känns det lite jobbigare med detoxen just nu. Jag varken vill eller behöver gå ner i vikt så jag måste se till att äta mycket frön, nötter, avocado och kallpressade oljor
