Fruktkick. Riktigt god och uppfriskande, min favorit av de shakes jag brukar göra. Enligt blir detta recept för 4 port ca 175 kcal varav 18 g protein och 15 g kolhydrater
Jag vann ett proteinpulver på Annika Sjöös blogg när jag bidrog med ett av mina favorit mellanmål. Jag föredrar helt klart bra mat framför pulver men ibland efter styrketräningen är det praktisk
