Tina kycklingbenen om de är frysta. Lägg kycklingbenen i en ugnssäker form. Rör ihop olja, citronskal, salt och svartpeppar, vänd ner det med kycklingbenen och grönsakerna
Den här pastarätten med kyckling, spenat och soltorkade tomater åt vi i fredags. lite maizena för redning av såsenparmesanostSkär kycklingen i bitar och stek den i lite smör
