"Rena" fakirbiffar. 600 gr fläskfärs. 300 gr blandfärs (så hög fetthalt som möjligt). Kryddor. Var sparsam med salt då det binder vätska, ju mindre salt man äter desto mindre vatten binder kroppen
I LCHF finns det flera personer som banat vägen för våran kost,. personer som har nått stora resultat, som har krigat med samhällets fördomar, personer som har lagt ner sin själ i att nå ut till allmänheten- med sin hjälp, kunskap och erfarenhet
